สภาวะอารมณ์ไม่เป็นไปตามบังคับบัญชาของผู้ใด แต่เป็นไปตามเรื่องราวของอารมณ์เอง
ผู้ที่ทำตามอารมณ์ ก็เท่ากับทำร้ายตัวเอง เพราะการทำตามอารมณ์เป็นการขาดสติยับยั้งนั่นเอง
ลักษณะทำร้ายตัวเองดังกล่าวข้างต้น เปรียบเสมือนกับการเอามีดมากรีดเนื้อตัวเอง
การทำตามอารมณ์ครั้งหนึ่ง ก็เหมือนกับเอามีดมากรีดตัวเองหนึ่งครั้ง นั่นแหละคือความทุกข์
พระพุทธองค์จึงทรงบอกว่า อย่าคล้อยตามอารมณ์
การที่จะไม่คล้อยตามอารมณ์ได้ จะต้องเกิดจากการฝึก
การฝึกจึงเป็นสิ่งที่มีความสำคัญ
จารุวณฺโณ ภิกฺขุ (พระอาจารย์ต้น)